Vidunderlig Krop
Akupunktur, Massage & Jordemoderklinik
Efterfødselstræning
Lær din krop at kende på ny, og begynd blidt at genoptræne din krop efter fødslen. Undervisningen tager udgangspunkt til din efterfødselskrop og langsomt opbygger vi din kernemuskulatur igen.
Gravidyoga
Den skønneste træning til dig med en lille yogi i maven. Gravidyoga er perfekt til dig, der ønsker at forberede sig fysisk og mentalt på fødslen. Vi har fokus på bevægelighed og afspædning, så din krop sikres de bedste forudsætninger for din fødsel.
Blid yoga
Blid yoga tager afsæt i yin- og restorativ yoga.
På dette hold genfinder du dit mentale og fysiske overskud.
Gennem langsommelighed, fokus på vejrtrækningen og dybe stræk øger du din kropsbevidsthed og afspænder muskel- og bindevævet, samt skaber ro i nervesystemet.
På dette hold genfinder du dit mentale og fysiske overskud.
Gennem langsommelighed, fokus på vejrtrækningen og dybe stræk øger du din kropsbevidsthed og afspænder muskel- og bindevævet, samt skaber ro i nervesystemet.
Træning
Hos Vidunderlig Krop kan du træne enten på hold eller modtage individuel træning. Med min erfaring som yoga-og pilatesinstruktør, jordemoder og kropsbehandler, har jeg viden om hvordan kroppen fungerer og hænger sammen.
Mit udgangspunkt er derfor altid holistisk og består af elementer fra yogaverdenen, pilates og funktionelt træning.
Udover Pilates, yin yoga og restorativ yoga, tilbyder jeg også fødselsforberedende træning, efterfødselstræning og individuel træning med henblik på genoptræning af bækkenbunden.